Psichologinės paslaugos
 
Pasirūpink savimi !

Individualus Mindfulness mokymas

Kartais atrodo, kad gyvenimas užgula visu svoriu ir negalime nieko padaryti.

Mindfulness moko, kad pirmiausia galime pradėti nuo mūsų sunkių išgyvenimų pastebėjimo per kūno pojūčius, jausmus ir mintis. Antru žingsniu mokomės priimti savo gyvenimo patirtį tokią, kokia ji yra šią akimirką. Priimti save tokius, kokie esame. Trečiu žingsniu suvokiame, savo dabartinę realybę, poreikius ir galimybes. Tada galime žengti ketvirtą žingsnį - sąmoningai pasirinkti tolimesnį gyvenimo kelią.

Taip išmokstame pasirūpinti savimi, akimirka po akimirkos...

🌜 JEI PATIRIATE STRESĄ, LIŪDESĮ, NERIMĄ, SKAUSMĄ
IR KITUS SUNKIUS IŠGYVENIMUS?

- Išmokite valdyti savo vidines būsenas ir gyvenkite darnoje.
- Mindfulness ugdo savistabą, savivoką, savivertę ir savarankiškumą.
- Tai moksliniais tyrimais ir kognityvine elgesio terapija grįsta praktikų visuma.

☀️ INDIVIDUALIAI MINDFULNESS MOKOMĖS 8 SAVAITES:
- Aiškiau suvokti save ir aplinką
- Tvarkytis su varginančiais išgyvenimais
- Giliau pažinti savo poreikius
- Darniai kurti santykius
- Išmokti pasirūpinti savimi

☀️ SUSITIKIMAI VYKSTA GYVAI:
- Susitartu individualiu laiku
- Danės g. 15, Klaipėda
1,5 val. MOKYMŲ KAINA*: 45 €

☀️ MOKYMUS VEDA:
Andrius Sutkevičius - mindfulness mokytojas (sertifikatas: LĮGPA-M/071).
+37061254353, tavodarna@gmail.com