Mindfulness diena - sąmoningumą ugdanti joga, meditacija, edukacija

🩷 KVIEČIU PASIRŪPINTI SAVIMI...
Išbandyti įvairias mindfulness, jogos ir meditacijos praktikas:
* Įsiklausyti į pojūčius, jausmus, mintis ir poreikius.
* Išmokti tvarkytis su skausmu, stresu, nerimu ir kitais sunkiais išgyvenimais.
* Įgauti daugiau vidinės pusiausvyros, pasitikėjimo ir įžvalgų.

🩷 DALYVAUKITE GYVAI ARBA ONLINE!
Spalio 27 d., sekmadienį, 10:00 - 17:00 val.
* GYVAI - Klaipėdos "Jogos centras", Šaulių g. 19
* INTERNETU - per "Google Meet"
PRISIJUNGTI prie renginio galite: https://meet.google.com/fto-gzcy-bsx

🩷 KVIESIME AUKOTI CENTRO IŠLAIKYMUI
Esami "Jogos centro" klientai galės panaudoti 1-ą užsiėmimą iš savo turimo abonento už visas dienos praktikas!
Naujai atvykusius kviesime dalyvauti už jums priimtiną auką centro išlaikymui.

🩷 PRAKTIKŲ TVARKARAŠTIS SU PERTRAUKOMIS*:
10:00 – 10:50 Pasisveikinimas ir joga
11:00 – 11:50 Kvėpavimas ir meditacija
12:00 – 13:00 Kūno skenavimas
13:00 – 14:00 Pietų pertrauka
14:00 – 14:50 Vaikščiojimo meditacija
15:00 – 15:50 Atpalaiduojanti joga gulint
16:00 – 17:00 Ramybės meditacija. Atsisveikinimas
* GALITE DALYVAUTI KELIOSE PRAKTIKOSE
Ateikite-išeikite pertraukos metu.

🩷 LAUKIAMI naujokai ir visi, siekiantys naujų žinių bei patirčių.
REGISTRACIJA BŪTINA, nes vietų skaičius ribotas.
Užpildykite greta pateiktą formą...

🩷 MOKYMUS VEDA:
Andrius Sutkevičius - sertifikuotas mindfulness ir jogos mokytojas.
Papildoma informacija: info@tavodarna.lt, +37061254353

🩷 Registruokitės į Mindfulness dieną:
* JEI DALĮ PRAKTIKŲ DALYVAUSITE GYVAI, O DALĮ INTERNETU, REGISTRUOKITĖS DU KARTUS!