Mindfulness diena - RAMYBĖ VIDUJE

 🌿 AUGINKITE VIDINĘ RAMYBĘ !
Kviečiame išbandyti #mindfulness jogos ir meditacijos praktikų naudą:
- Pažinti savo kūną ir protą nejudant ir judesyje.
- Įsiklausyti į pojūčius, jausmus, mintis ir vidinius poreikius.
- Tvarkytis su stresu, nerimu, skausmu ir kt. sunkiais išgyvenimais.
- Atgauti vidinę pusiausvyrą, ramybę ir pasitikėjimą.

🌿 DALYVAUKITE GYVAI ARBA ONLINE!
Gyvai - Klaipėdos "Jogos centras", Šaulių g. 19 - su priimtina auka
Online - Facebook @tavodarna - nemokamai
Gegužės 27 d., 10:00 - 17:00 val.
Renginys Facebook...

🌿 PRAKTIKŲ TVARKARAŠTIS SU PERTRAUKOMIS*:
10:00 – 10:50 Pasisveikinimas, Joga stovint
11:00 – 11:50 Sėdėjimo meditacija
12:00 – 13:00 Kūno skenavimas
13:00 – 14:00 Pietų pertrauka
14:00 – 14:50 Vaikščiojimo meditacija
15:00 – 15:50 Joga gulint
16:00 – 17:00 Meditacija su vizualizacija. Atsisveikinimas
* GALITE DALYVAUTI KELIOSE PRAKTIKOSE.
Ateikite pertraukos metu.

🌿 LAUKIAMI naujokai ir visi, siekiantys naujų žinių bei patirčių.
REGISTRACIJA BŪTINA, nes vietų skaičius ribotas.

🌿 MOKYMUS VEDA:
Andrius Sutkevičius - sertifikuotas mindfulness mokytojas.
Papildoma informacija: info@tavodarna.lt, +37061254353

Registruokitės į Mindfulness dieną "Jogos centre":